上一篇文章我們提到鮭魚對於年長者的幫助,後來很多人陸續詢問Vivan,除了鮭魚以外,其他魚類又該怎麼吃才對呢?尤其,年輕媽媽們常問,想要給孩子補充營養,但又很怕「吃大魚」會有重金屬累積的問題,實在很兩難。所以,Vivian決定寫下這篇文章,告訴大家食用各種魚類的注意事項,挑對魚種並且小心控制食用量,還是可以兩全其美,既獲得營養又不傷害媽媽和孩子的健康!
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