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📌 講座大綱
舒壓飲食：放鬆心情，才有更好的生活品質
生活與工作的蠟燭兩頭燒，讓你負擔龐大的生活壓力而造成情緒或睡眠困擾嗎？或是，常常覺得眉頭緊鎖、脈搏急速跳動、感到呼吸困難嗎？這些徵兆都說明了你需要放鬆，其實除了以運動排解生活壓力、改變生活習慣之外，吃對食物也可以助安定神經、放鬆肌肉，就讓營養師與您分享，如何挑選食物才能能避免你被龐大的壓力和緊張情緒給淹沒，而有更好的生活品質吧！
📌 邀約單位：統一星巴克
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