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📌 活動緣起
結束了一個早上辛苦的工作，午餐後同事問你要不要來一杯手搖杯；或在便利商店層架前，想來份點心犒賞一下自己時，突然想起糖可能會為健康帶來許多負面影響，於是你搖擺難以抉擇。最後，你要不失落地空手回到辦公室，就是帶著罪惡感喝下手搖杯或一口吃下點心。糖是我們生活中不能失去的重要夥伴，如果沒有糖，酸甜苦辣瞬間少一味！講者自身雖然身為營養師，其實也是個嗜甜如命的小螞蟻，就讓營養師不藏私與你分享，正確使用糖讓你生活甜的開心又健康。
📌 講座大綱
1. 每天可以吃多少糖類？
討論糖的課題時，首先先讓我們了解一天糖攝取量應低於多少才能維持健康。
2. 找找身邊那些食物有糖
當個聰明消費者，透過閱讀食品包裝上的營養標示，讓你清楚食品中有多少糖！
3. 超實用減糖的小技巧!
透過簡單的減糖小技巧，讓您吃的甜蜜又健康
📌 邀約單位：資誠會計事務所、國立臺北大學、安聯人壽、瑞芳高工
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